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Ciao a tutti posso chiedervi i vostri consigli? io uso questa app nell'ordine di 1400 kcal al giorno. Dal 24 gennaio cioè in circa un mese e mezzo fino a circa 10 giorni fa ho perso 6,5 chili, ma negli ultimi giorni ne sono ritornati circa 1,5 chili senza cambiamenti sostanziali al mio regime e alle calorie giornaliere..può essere considerato normale, e quindi continuo così senza ulteriormente abbassare l'introito calorico? perché succede questa oscillazione e per quanto? grazie e buona giornata
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1502 kcal
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Fat: 52.61g | Prot: 70.38g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Activia Yogurt Pera e Cereali, Maribel Marmellata di Fragole 75%, Crepe Semplice, Zucchero a Velo, Fragole. Lunch: Rucola , Bresaola, Asparagi, Chef Select Sushi Box Kiku , My Best Veggie Hummus di Ceci Classico. Dinner: Cameo Ciobar Crema Variegata, Cameo Ciobar Crema Variegata, Scalogno o Cipollotti, Scalogno o Cipollotti, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Rucola , Bresaola. Snacks/Other: San Carlo Classica, Prosecco. more...
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