Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 49.99g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Хлебопек Кекс с Изюмом, Арла Сыр Сливочный, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Рижский, Хлебопек Сдоба Тирольская с Маковой Начинкой. Lunch: Рафаэлло Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Ванильным Вкусом, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Котлеты из Фарша из Куриной Грудки и Свинины с Тертым Картофелем Вместо Хлеба. Dinner: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Snacks/Other: Dabur Чаванпраш, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Мытьё полов - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Happi's Weight History
|