|
ура! я на экваторе своего похудения, как-то резко получилось, думала, что ещё неделю к нему буду ползти, а тут за 1 день! настолько весам не поверила, что три раза перевзвесилась, каждый раз сперва то с книгами, то со стулом, чтобы вес не застаивался, но нет, без книг реально 65, я прям рада не могу)))
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 57.03g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Чернослив, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Апельсин, Сметана , Суп Куриный с Картофелем, Ашан Сыр Костромской , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Апельсин, Финик, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Пиканта Икра из Кабачков, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат из Редиса, Курица Вареная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|