|
86,45
|
86.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 79.12g | Carbs: 88.84g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер , Село Зеленое Творог 5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Лианозовское Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Дело Вкуса Куриные Грудки со Шпинатом и Сыром , Лэнд Тыква Запечёная, Булгур (Вареный), ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Чеснок, Свекла Вареная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог 5%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Банан, Ашан Киви, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|