|
Завтрак: овсяная каша с яблоком (увелка), бутерброд состоящий из кусочка белого хлеба с творожным сыром с зеленью (хохланд), огурчиком и плавленым сыром, а также чай с молоком (чуть не забыла). На обед была каша. На ужин я сделала омлет с колбасой и сыром, выпила чай с молоком. Перекус: зелёное яблоко и трюфельный рулет(~50гр.). Рулетик съела вечером и расстроилась (немного), потому что рулетик очень калорийный. Сегодня ещё поняла,что не замечаю изменений(я не взвешиваюсь, не измеряюсь, не вижу изменений, только визуально), меня это расстраивает, хотя до конца не знаю, я правда не меняюсь или так только кажется. Но буду верна своему слову и взвешусь и измеряюсь только в понедельник.
|
1296 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 41.30g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Чай с Молоком, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Сыр, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Чебурек, Славянка Рулет Трюфельный, Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
Настроения нет. Я всё-таки сорвалась, а именно: съела чебурек, две конфеты (кремовое драже zoo zoo) и одну конфету тирамиссо. М-да, завтра будут ставить брекеты на нижнюю челюсть (у меня неправильный прикус), поэтому начну голодать(от части) дня два. Наверное мысли о том, что завтра смогу только пить( у меня низкий болевой порок, поэтому чувствовать боль почти не буду, а если и буду, то только завтрашний день), заставили меня сегодня объесться. Ну ладно,что будет,то будет 😏
13 Mar 20 by member: imllddtdt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imllddtdt's Weight History
|