|
обед 292 Кк
|
2018 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 89.98g | Carbs: 230.20g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Шампиньоны Жареные, Смешанный Зеленый Салат, Язык Говяжий Отварной, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Spomlek Сыр Радамер, Брокколи на Пару, Norven Сьомга Слабосолена, Barilla Соус Pesto Genovese, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Черемша, Помидоры Черри. Dinner: Street Soup Нутовый Крем-Суп, Оливки, Салат Овощной с Маслом, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Арахис, Рудь Пломбир 100%, Яблоко, Чернослив, Лаваш, Сыр Бри. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 5 hours. more...
|
|
 Comments
13 Mar 20 by member: lspd5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|