|
Waage A
OSD Tag 9
der letzte Weightdrop war vor 2 Tagen, der nächste lässt wohl noch 2-3 Tage auf sich warten 🙈
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2943 kcal
|
Fat: 129.88g | Prot: 166.82g | Carbs: 272.27g.
Breakfast: Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Avocado, Milbona Körniger Frischkäse Light, Goldähren Mehrkornbrot . Lunch: Maggi Schinken-Nudeln, Aldi Bio Brokkoli, Aldi Jasmin Reis, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gekochtes Ei, Banane. Dinner: Metzgerfrisch Leberkäse , Dat Backhus Laugenbrezel . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|