Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 181.72g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Nordic Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Золотистый Лен, Bravolli Кускус. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Котлетки Рыбные Паровые, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Snacks/Other: Клубника, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Яичный Белок, Капучино, банан Мини, Савушкин Хуторок Творог 1%, ВкусВилл Кокосовая Стружка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|