Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
60 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 170.27g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Каждый День Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Националь Булгур, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе, Томатная Паста. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Яйцо Куриное, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Авокадо, Окей Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|