|
Saya coba hitung body fat ketemu angka 44%, terus sy masukin di tdeecalculator di kolom body fat-nya, eh BMRnya cuma 1200an, wah kecil sekali. Websitenya gak salah ngitung kan ya? Padahal klo gak masukin body fat, BMRnya 1400an.
|
932 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 63.70g | Carbs: 119.64g.
Lunch: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Dinner: Gula Merah, Pempek, Sate Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Other: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|