Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 68.96g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Гречка, Глобус Тефтели Паровые Куриные. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100683tati's Weight History
|