susi_son's Journal, 12 Mar 20

Momentan steh ich total auf Frühstücksbowls :D Heute hab ich das Porridge mit Hafer, Kokosraspeln, Kakaonibs, Flohsamen, Zimt und Tonkabohne in Mandeldrink gemacht. Bisher mein Favorit diese Woche. Sehr zu empfehlen :)

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1837 kcal

Fat: 71.44g | Prot: 151.97g | Carbs: 154.07g.   Breakfast:  Pekannüsse, Alnatura Erdnussmus, Chia-Samen, Alnatura Kakaonibs, Kiwi, Clementinen, Cremisee Körniger Frischkäse Light , DM Bio Mandel Drink, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Ja! Kokosraspeln, Ananas. Lunch: DM Bio Sojaflocken, DM Bio Mandel Drink, Belbake Backkakao, All Stars HY-pro 85 Schoko,  Banane. Dinner: Aubergine,  Spitzpaprika, Champignons, Frühlingszwiebeln, Ei, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Granola Knusper Schoko Müsli, Best Body Crunchy One - Toffee Coconut. more...

2237 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Rowing - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...