|
|
1157 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 89.21g | Carbs: 97.03g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Gusto Перловая Крупа . Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Евроопт Киви, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог Обезжиренный. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafranc's Weight History
|