Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
106.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 62.99g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Чай с Молоком, Ikea Омлет с Беконом. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Чай с Молоком, Окей Варенье Малиновое, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Coca-Cola Кола, Магнит Банан. more...
|
|
4215 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 7 hours, Cooking - 53 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 6 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мила2205's Weight History
|