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1324 kcal
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Fat: 39.85g | Prot: 70.68g | Carbs: 177.32g.
Lunch: ごぼう, 生唐辛子, 乾燥ゴマ, 創味 とろっと鶏白湯 ラーメンスープ, ニンジン, だいこん, しめじ, にら, キャベツ, 白菜, 生姜, トーカン 片栗粉, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), ロバパン 特選メロンパン, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし, コーヒー, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花. Snacks/Other: ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, ぽんかん, 六花亭 チョコマロン. more...
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1719 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, 滝汗脚パカ - 2 hours, 筋トレ - 20 minutes, ストレッチ - 40 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
+もやし、鶏もも肉、おから少し。
やることがあって撮影忘れた。
沢山運動する予定でメロンパンをお昼にしたのに予定が変わって運動出来るか怪しくなった。夜頑張る。
12 Mar 20 by member: Minminp
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