Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 55.85g | Carbs: 39.20g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, Ферма Молоко 2,5%, Домашние Сливки 60%, Творожный Хлеб, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Английский Грецкий Орех, Бразильские Орехи, Простоквашино Сметана 20%, Печенье на Смальце (Кето), Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Борщ. Dinner: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Тыква с курицей в сметане. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Английский Грецкий Орех. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|