Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 78.46g | Carbs: 51.73g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Слобода Подновье Спаржа По-Корейски, Свекла Вареная, Индейка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|