Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 64.51g | Carbs: 87.96g.
Breakfast: Яготинский Сметана 15%, Творог 9%, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Гороховый Суп, De Luxe Льняное Масло, Салат из Редиски, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени с Кожей, Гречневая Каша. Dinner: De Luxe Льняное Масло, Авокадо, Красные Помидоры, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Ферма Брынза 35%, Кожен День Салат Микс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|