Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 129.67g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Куриное Филе на Пару, Перекресток Авокадо, Каждый День Гречка. Snacks/Other: Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|