Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
745 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 48.20g | Carbs: 68.12g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кофе, Икра Лососевая, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Главсуп Суп Лапша с Курицей. Snacks/Other: Папа Джонс Пицца Пеперони, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Имбирь. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
AnnaBladimirovna's Weight History
|