|
на первую треню после 3,5 лет перерыва
|
1487 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 60.52g | Carbs: 187.50g.
Breakfast: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Карат Violette Cream Cheese, Жареное Яйцо без Жира, Избёнка Молоко 3,7%, Кофе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Оладьи на Кефире, Петелинка Филе Куриного Бедра, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Чай, Snickers Сникерс, Вода, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Данон Творожный Клубника Земляника, Магнит Банан. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Удачи! Настало время тренировок) 💪
24 Apr 20 by member: ytlegenov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.ezhik's Weight History
|