Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 80.43g | Carbs: 59.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Свекла со Сметаной. Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Елея Масло Льняное Нерафинированное. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|