Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 123.85g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Яблоко, Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг. Lunch: Курица Вареная, Суп с Клецками. Dinner: Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе Латте. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.Anastas's Weight History
|