Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 108.55g | Prot: 109.92g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: Творог 18%, Мирамар Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Nescafe Dolce Gusto Americano, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Европа Торт Захер ПП, Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по-Корейски, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Европа Торт Захер ПП, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по-Корейски, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Snacks/Other: Ашан Киви, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|