Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 134.17g | Prot: 58.05g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Elixi Pellavansiemenrouhe, Herkkumaa Puolukkasurvos, Rainbow Mantelimaito, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hesburger Valkosipulikastike, Görans Kebabkastike, Rainbow Kebablastu, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Kultamuna Viiriäisen Muna, Maitokolmio Dellariini. Dinner: Fazer Geisha Konvehti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|