Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
97 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 53.95g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Яготинский Сметана 15%, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Творог 9%. Lunch: Гречневый Суп, De Luxe Льняное Масло, Морковь, Капустный Салат, Тефтели с Рисом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Ферма Брынза, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Авокадо, Vita Verde Салат Беби Микс. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Семечки Жареные, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|