Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 129.27g | Prot: 60.94g | Carbs: 251.96g.
Breakfast: Чай, Восход Торт Домашний со Сметаной, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Lunch: Окей Каша Гречневая с Овощами, Омлет, Лэнд Рыба Запеченая. Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной, Вдохновение Шоколад Классический, Nestle Кит Кат Капучино, Эссен Продакшн Даёжь, SPAR Суп-Пюре Куриный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Сливочная Шоколадная Глазурь, Олейна Масло Растительное , Азбука Вкуса Салат из Свёклы Капусты. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|