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Hoje foi dia de retorno para vermos os resultados, fiz o exame chamado Bodymetrix , é uma ultrassonografia que mede percentual de gordura, massa muscular, taxa melabólica, quantidade de água corporal ,mas a visão do músculo e da gordura, onde conseguimos ver a quantidade exata de perda, melhor ainda foi ver o antes e depois, passei em consulta dia 05/12 estava com o peso de 72,800, porém só comecei a dieta dia 29/12 pois até passar novamente para levar os exames demorou alguns dias , e detalhe que o peso aumentou no dia 29/12 me pesei em casa estava com 74 kg, hoje no retorno peso atual 62,5 e melhor ainda ver o antes e o depois, não gosto de postar nada, ainda mais de corpo, mas a diferença é grande, e como muitas pessoas me incentivou com as postagens do antes e depois, então vou retribuir.
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 Comments
qual dieta vc segue? Ótimo resultado...
10 Mar 20 by member: Pri Morena
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Que afinada maravilhosa!
Olha a cintura afinando na foto de costas!
🔝💪🏻😉
10 Mar 20 by member: menos_22
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Uauuu, que mega diferença!! Show de bola menina, arrasou!! 👏👏👏👏👏
10 Mar 20 by member: Nil Galhardo
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10 Mar 20 by member: Auspiciosa
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Vc só fez a dieta dos pontos?
10 Mar 20 by member: Mayra Bocato
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Pri Morena, então segui dieta que o Nutri passou, pedi uma dieta mais simples, pois dietas com muitas receitas dificulta muito, pois não tempo para o preparo, mas fui muito disciplinada , com relação a chocolate e refrigerante, mas o que sempre me ajudou na perca de peso, foi aeróbico, como fiquei quase 2 anos sem poder correr, devido a cirurgia de joelho, então engordei, mas mantive uma rotina de exercícios, musculação de manhã e aeróbico a noite, e também passei a pedalar, tanto que na foto de antes, as costas está com a marca do Top devido a bike, mas minha dieta eu tinha as 3 refeições, e lanche nos intervalos, porém eu só comia se realmente tivesse fome, não segui a regra de 3 em 3 hs, e tb substitui muitas vezes a janta, e sempre de olho no consumo.
10 Mar 20 by member: dreasouza1979
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Fez bem em postar. Muitas pessoas se sentem motivadas pelo seu resultado. Tudo começa primeiro na cabeça do indivíduo. A tempo, parabéns 👏👏👏
10 Mar 20 by member: ROSA 1996
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Mayra Bocato não, a dieta tinha a quantidade exata de cada alimento, pesava tudo certinho, foi dieta muito simples, pedi pra manter o arroz e o feijao , pois é algo que sinto falta
10 Mar 20 by member: dreasouza1979
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Parabéns! passa a dieta q vc seguiu?
10 Mar 20 by member: laisde Deus
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10 Mar 20 by member: rafaelmagalhaes.rsi
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10 Mar 20 by member: mariliaraujoss
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Que legal sua iniciativa em postar, é um baita incentivo à todos que persistir sempre vale a pena. Parabéns, você teve excelentes resultados 😊👏🏻👏🏻👏🏻
10 Mar 20 by member: Pri✌🏻
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10 Mar 20 by member: Iolandaferreira20111
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@dreasouza1979 você está maravilhosa!!! Também “corro”😅...agosto tive canelite e voltou a me incomodar, agora junto com joelho, qual cirurgia que você fez, por favor?
10 Mar 20 by member: Jaque Geremias
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10 Mar 20 by member: cibelepassos
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10 Mar 20 by member: andré supapo
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10 Mar 20 by member: laylayamada1
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uau arrasou parrabens que conquista que seja sustentavel
10 Mar 20 by member: rico5762
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parabéns. até a postura melhorou
10 Mar 20 by member: kemikim
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Jaque Geremias minha cirurgia foi de menisco, porém o médico já mexeu no ligamento é rótula, minha cirurgia foi um sucesso ,meu problema mais foi a perca muscular, o déficit era de 67%, mas no último exame já estava 21%
10 Mar 20 by member: dreasouza1979
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