komarovvelena's Journal, 10 Mar 20

komarovvelena's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Месяц на пп .Приводит к таким результатам.Были нарушения ,не скрываю.Но идем дальше к цели)

View Diet Calendar, 10 March 2020:

503 kcal

Fat: 12.49g | Prot: 27.22g | Carbs: 72.33g. Breakfast: Фруктони Натуральная Пастила, Мёд, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Кнели Куриные. Snacks/Other: Помидоры, Красное Яблоко. more...

123 Supporters Support

Comments

Моя ты умница💪💋💐

10 Mar 20 by member: Elizavetadeva

Да вы большая молодец!

10 Mar 20 by member: cosmo-tex1

Сколько у вас калорий в день?

10 Mar 20 by member: aleonkabogdanova

Максимум 1100 калорий... Я не голодаю.) Моё меню разнообразно

10 Mar 20 by member: komarovvelena

берегите груть😃

10 Mar 20 by member: Convict Conditioning

Умничка 👍👍👍🌹🌹🌹

10 Mar 20 by member: Юльчик Юля

Умничка! Так держать!!!

10 Mar 20 by member: Тантина

впечатляет

10 Mar 20 by member: 301071

А какой у вас рост?

10 Mar 20 by member: cosmo-tex1

Рост 163.Как будет виден результат. Выложу фото до, после)))

10 Mar 20 by member: komarovvelena

Большой вес легче уходит)) так что главное не сдаваться 😉

10 Mar 20 by member: Катя~Я

серьезно,вот просто на ПП? без тренировки? у меня за месяц только +1кг ((

10 Mar 20 by member: SVPasik

Красотуля!!так держать

10 Mar 20 by member: ilinanatasha92

Только углеводов в питании практически нет, это не ПП, это безуглеводное питание.

10 Mar 20 by member: KD69682

Почему нет углеводов? Я не весь рацион выкладываю.. В крупе его достаточно для организма

10 Mar 20 by member: komarovvelena

Просто на пп, без тренировок) В первый месяц вес всегда быстрее уходит) Посмотрим что будет во втором месяце)

10 Mar 20 by member: komarovvelena

Крутооо вы умничка 👍👍👍

10 Mar 20 by member: Ivanyk Daria


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

komarovvelena's Weight History

View Complete History

komarovvelena's Journal, 10 Mar 20

Submit a Comment

komarovvelena's Weight History