Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 108.12g | Carbs: 271.88g.
Breakfast: Roshen Конфета Коровка, Roshen Ko-Ko Choco White, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Плов с Курицей, Хлеб на Закваске с Изюмом, Авокадо. Lunch: Хлеб на Закваске с Изюмом, Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью, Котлеты из Индейки. Dinner: Шарлотка От Тети Светы, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Яготинский Творог 5%, Маршмеллоу. Snacks/Other: Roshen Конфета Коровка, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье Кокосовое, Яблоко, Roshen Ko-Ko Choco White . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|