Amber_Moore's Journal, 10 Mar 20

Gott sei Dank, wieder von der 85 weg. Gestern einfach nen großen Topf Suppe abends gegessen - gut für die Flüssigkeitszufuhr, wenig Kalorien und macht satt.

84.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 14.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1461 kcal

Fat: 51.73g | Prot: 46.19g | Carbs: 158.99g.   Breakfast: Bresso Schnittlauch,  Kaffee mit Milch, Netto Sonnenblumenkernbrot, Gut Ponholz Paprikalyoner. Lunch:  Gala Äpfel, Gut Ponholz Paprikalyoner, Netto Sonnenblumenkernbrot. Dinner: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Dinner Fee Nudelauflauf Salami. more...

2095 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...