Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 136.72g | Carbs: 126.39g.
Lunch: Честный Выбор Чернослив, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Fit Parad Эритрит, Планета Витаминов Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свитлогорье Сливки 33%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Coca-Cola Cherry Zero, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Честный Выбор Крупа Гречневая Ядрица, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Snacks/Other: Coca-Cola Cherry Zero. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|