Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 108.61g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Черешни, Пятерочка Сахар, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Овсяная Крупа, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рис, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Мандарины, Печень Куриная Жареная, Хлеб Цельнозерновой Rägform, Куриные Грудки (Запеченые), Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Venta Сливки 35%, Творожная Запеканка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga20081991's Weight History
|