Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
72 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 166.42g | Carbs: 260.89g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Чистая Линия Мацони, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Диyes Мюсли Черника без Сахара, Киви, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|