Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 87.30g | Carbs: 281.26g.
Breakfast: Фундук Фундук, Плеза Льняная Каша, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе. Lunch: Мистраль Фасоль Пинто, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Огурцы Солёные. Dinner: Мистраль Фасоль Пинто, Чим Чим Соевый Соус, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ФЭГ Огурцы Солёные, Шпинат, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Other: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, Невская Сушка Сушки Простые, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|