Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 110.18g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Чай с Молоком, Царь Овсяные Хлопья Геркулес, Зенченко Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Кефир 2,5%, Чернослив, Курага. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZHANSAY86's Weight History
|