Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 123.03g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: Курага, Сырники Домашние, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Старые Традиции Белёвский Зефир Вишня. Dinner: Кедровые Орехи , Хурма, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сырники Домашние, Шармель Пастила Клюквенная, Банан, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny Sidikhin's Weight History
|