Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 81.72g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер , Семушка Тыквенные Семечки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Лианозовское Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Продукты XXII Века Лён Бурый, Куриная Грудка Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Сельдерей, ITLV Маслины с Косточкой, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Ikea Жареный Миндаль, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Село Зеленое Творог 5%, Мясновъ Кекс Морковный Постный, Магнит Апельсин, Good Food Кешью Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|