Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 103.21g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Банан, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Кабачок, Красная Цена Сыр Российский, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Помидоры, Яйцо. Dinner: Шарлиз Шоколадная Паста, Шарлиз Шоколадная Паста, Фундук Фундук, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|