Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 117.20g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Гречка, Чернослив, Мёд, Розумний Вибір Кишмиш , Trapeza Киноа Белая, Своя Линия Кефир Нежирный, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1, Сухие Семена Чиа. Lunch: Зеленый Лук, Краснокочанная Капуста, Своя Линия Кефир Нежирный, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Гречка. Dinner: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|