Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 56.40g | Carbs: 191.68g.
Breakfast: Избенка Ряженка 4%, Самбери Булочка Сдобная с Корицей, Яшкино Классический Крекер, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Dinner: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Сливочное Масло, Багет, Гурман Солянка Сборная Мясная. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Портняжное дело, работа на швейной машине: расход калорий - 8 hours, Hiking - 1 hour, Showering - 40 minutes, Resting - 2 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArcoIris357's Weight History
|