Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 122.11g | Carbs: 175.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Кукурузная Каша. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Ржаной Хлеб. Dinner: Вареное Яйцо, Куриный Бульон или Консоме, Ржаной Хлеб, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romashkanatashka88's Weight History
|