Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 103.71g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Black Tea. Lunch: Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Tea (Brewed). Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Натуральный Высокобелковый 2.1%. Snacks/Other: СМК Молоко 3,2%, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|