Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 65.05g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Конфеты Марсианка, Волошкове Поле Сырок Глазурированый, Casademont Хамон Серрано, Торчин Крепкая Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Комо Сыр Российский , Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Сильпо Апельсин, Наш Сік Яблочный Сок, Roshen Конфета Коровка, Комо Сыр Твердый Голландия, Морковный Кекс. Dinner: Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый , Помидоры, Фасоль (Консервированная), Ермолино Пельмени "Домашние", Ермолино Пельмени Богатырские. Snacks/Other: Roshen Yummi Gummi. more...
|
|
367 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 17 minutes, Apple Health - 20 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzar.marina's Weight History
|