susi_son's Journal, 06 Mar 20

Baby-Spinat Salat mit Apfel, Tomate und Grana Padano (gerieben) mit einem Dattel-Essig Dressing, dazu in Austernsoße gebratene Shiitake Pilze :)

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1912 kcal

Fat: 68.22g | Prot: 101.00g | Carbs: 233.11g.   Breakfast:  Mangos, Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Kernige Haferflocken, Aldi Bio Flohsamen,  Pekannüsse, Grapefruit. Lunch: Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben, Byodo Granatapfel Balsam,  Fenchel,  Blutorange,  Kürbiskernöl,  Kiwi,  Äpfel. Dinner: Edeka Grana Padano, Shiitake, Byodo Granatapfel Balsam, Leinöl, Äpfel, Kirschtomaten, REWE Blattspinat, Bamboo Garden Wok-Keimlinge. Snacks/Other: Monarc Cupcake , DM Bio Mandel Drink, Clementinen, Banane, All Stars Hy-pro 85 Kokos,  Chia-Samen, Alnatura Kakaonibs, Premier Protein Chocolate Caramel. more...

2471 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Cross Training - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...