Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 87.46g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Starbucks Яблочный Торт с Орехом Пекан, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Брокколи с Яйцом, Рыба в Кляре, Гречка с Мясом. Dinner: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Брокколи с Яйцом, Акульчев Венские Вафли, Кофе, Сыр Российский, Брокколи с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Alpro Йогурт Черничный, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashkak92's Weight History
|