|
Два месяца, минус 8,9 кг)))
|
70 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
724 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 65.45g | Carbs: 49.23g.
Breakfast: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Творог 5%, Вода. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Dinner: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|