Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
124.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 89.17g | Carbs: 200.18g.
Breakfast: Русское Море Кета Холодного Копчения, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Русский аппетит Борщ. Dinner: Ашан Киви, Подлив из Курицы с Грибами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Запеканка Творожная (1,8%) с Изюмом, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Молочные Узоры Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Добрый Сок Яблочный, Молком Творог с Наполнителями "Яблоко-Банан". more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|