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Almoço bem calórico, mas super cheio de bons nutrientes!
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1787 kcal
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Fat: 44.78g | Prot: 126.21g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Nutrata Gold Whey, Ovo Mexido. Lunch: Fugini Molho Madeira, Bife de Carne de Vaca, Queijo Gouda ou Edam, Elegê Molho Branco, Pif Paf Bacalhau Desfiado. Dinner: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Natural Life Granola Tradicional, Mel. more...
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2837 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Driving - 3 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 21 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 53 minutes, Resting - 1 hour and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Que prato lindo, deu até fome kkk
05 Mar 20 by member: Paula Vaghetti
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Que delicia ! Deu até fome rs
05 Mar 20 by member: caroline.spn
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Gente pensando em está emagrecendo montei um e-book de receitas ! Ele é gratuito. O link está no meu perfil do insta...espero que gostem !🥰🙏🏻
@ncarolspinucci
05 Mar 20 by member: caroline.spn
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Valeu pelo ebook!!! Ajuda demais ter opções de receitas boas!!
06 Mar 20 by member: Francisnt
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