Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 118.43g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Чай, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Данон Нежный Клубничный Йогурт , Геркулес Геркулес Монастырский, Мёд. Lunch: Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Белая Фасоль, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ярмарка Нут Вареный, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|